🩺 हेल्थ अपडेट: सर्दियों में बढ़ रहे वायरल इंफेक्शन, डॉक्टरों ने दी सावधान रहने की सलाह

नई दिल्ली — देशभर में तापमान गिरते ही सीजनल वायरल इंफेक्शन्स, खांसी-जुकाम और बुखार के मामलों में तेजी आई है। हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि इस बार वायरस पिछले साल की तुलना में थोड़ा तेज़ है, इसलिए बच्चों, बुजुर्गों और कमजोर इम्यूनिटी वाले लोगों को खास ध्यान रखने की जरूरत है।

✅ क्यों बढ़ रहे हैं वायरल केस?

डॉक्टरों के अनुसार मौसम में अचानक गिरावट और प्रदूषण में तेजी आने से शरीर की प्रतिरोधक क्षमता कमजोर पड़ जाती है। इसी वजह से:

• गले में दर्द
• सूखी खांसी
• बुखार
• सिरदर्द
• थकान

जैसे लक्षण अधिक देखने को मिल रहे हैं।

✅ डॉक्टरों की चेतावनी

हेल्थ विशेषज्ञों का कहना है कि हल्का बुखार और खांसी को नजरअंदाज न करें। अगर लक्षण 3 दिनों से ज्यादा रहें तो डॉक्टर से संपर्क करें।
डॉ. शर्मा के अनुसार “यह वायरस जल्द फैलता है, लेकिन सही देखभाल से 4–5 दिनों में ठीक भी हो जाता है।”

✅ कैसे बचें? (Health Tips)

• रोज़ 2–3 लीटर पानी पिएँ
• गर्म चीज़ें और सूप का सेवन करें
• बाहर जाते समय मास्क पहनें
• भीड़-भाड़ वाली जगहों से बचें
• विटामिन-C युक्त फल खाएँ
• बच्चों को धूल-धुएँ से बचाकर रखें

✅ कब दिखाएँ डॉक्टर को?

यदि आपको ये लक्षण हों तो तुरंत विशेषज्ञ से मिलें:

• लगातार तेज बुखार
• सांस लेने में परेशानी
• सीने में दर्द
• 5 दिन से ज्यादा खांसी

✅ हेल्थ मिनिस्ट्री ने जारी की एडवाइजरी

स्वास्थ्य मंत्रालय ने लोगों को संक्रमण से बचने के लिए “हाथ धोने, साफ-सफाई रखने और भीड़ में मास्क पहनने” की सलाह दी